Твой ринг. Твои правила.

Бокс в Белграде — от первого удара
до чемпионского пояса

Прокрутите вниз

О тренере

Прокрутите вниз

Ильяс Додаржонов

Я — профессиональный тренер по боксу с более чем 8-летним опытом тренерской работы. За это время через мои руки прошли сотни учеников — от тех, кто впервые надевает перчатки, до спортсменов, выходящих на профессиональный ринг.

Мой путь

150+ любительских боёв и 6 профессиональных поединков — это не просто цифры. Это тысячи раундов, в которых я научился читать бокс изнутри. Звание Мастера Спорта Международного Класса стало результатом этого пути — и фундаментом моего тренерского подхода.

Как я работаю

В основе моей работы — структура и осознанность. Бокс должен быть понятным на любом уровне подготовки.

На каждой тренировке важно:

понимать, что и зачем ты делаешь
развивать технику последовательно, без лишнего риска
адаптировать нагрузку под конкретного человека

Я не использую шаблонные программы. Каждая тренировка выстраивается с учётом уровня, физических возможностей и целей ученика — будь то общее развитие, любительские соревнования или подготовка к профессиональному бою.

Моя задача — не просто научить бить. А сформировать грамотное понимание бокса и уверенность в собственных возможностях.

Программы тренировок

Прокрутите вниз

Индивидуальные занятия

Новички

Комфортный старт 1-на-1 — без спешки и стресса. Поставим базу: стойка, передвижения, удары, защита, координация и чувство дистанции. Нагрузка безопасная и понятная, а прогресс — быстрый и ощутимый.

Любители

Точечная работа под ваши цели: техника, скорость, выносливость, сила и уверенность в спаррингах. Разбираем ошибки, выстраиваем план прогресса и отслеживаем результат от тренировки к тренировке.

Профессионалы

Персональная техническая и тактическая подготовка на высшем уровне: корректировка деталей, работа в темпе боя, лапы, мешки, спарринг-сессии, стратегический разбор и настройка тренировочного цикла под календарь стартов.

Групповые занятия

Новички

Спокойный вход в бокс с нуля — без давления и травмоопасных перегрузок. Учитесь понимать своё тело, движения и основы техники в поддерживающей атмосфере.

Любители

Системная работа над техникой, физической формой и уверенностью. Чёткое понимание прогресса и конкретный результат на каждом этапе.

Профессионалы

Углублённая техническая и тактическая подготовка, корректировка ошибок, целенаправленная помощь в подготовке к соревнованиям и боям.

Подготовка к соревнованиям

Любительский дебют

Подготовим к первому старту системно и без суеты: техника и тактика под правила, постановка темпа и раундов, спарринг-практика по уровню, психологическая готовность и подбор экипировки.

Ведение к бою

Полный цикл подготовки к конкретному турниру или поединку: разбор соперника, тактический план, раунды в темпе боя, контроль нагрузки и восстановления, подготовка к взвешиванию и поддержка в день соревнований.

Цены

Первая тренировка в группе бесплатно!

Лучше попробовать, чем не попробовать

Антистресс

Отличная возможность сбросить напряжение после рабочего дня: что бы ни произошло, вы сможете исправить своё состояние за одну тренировку с нашей командой